膝盖疼艾灸哪里比较好

一般情况下，膝盖疼痛可以艾灸膝关节附近的保健穴，常用的穴位有内外膝眼穴、足三里穴、阳陵泉穴、血海穴、梁丘穴等。艾灸穴位可以加快膝关节血液循环，起到活血通络、消肿止痛的作用，膝盖痛的患者可在专业中医指导下进行治疗。

1. 内外膝眼穴

膝眼穴位于膝关节两侧，髌韧带两侧的凹陷中，外侧即犊鼻穴，内侧即内膝眼穴，一般采用艾条灸，一次灸15分钟左右。医生对穴位合理艾灸，能够刺激膝关节血液循环，缓解病人疼痛。

2. 足三里穴

足三里穴是人体艾灸常用保健穴，位于小腿外侧胫骨前嵴外1横指，犊鼻穴下3寸，犊鼻穴和解溪穴连线上。艾灸足三里在临床上较常见，可以缓解膝关节疼痛肿胀。

3. 阳陵泉穴

阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨头前下方的凹陷处，一般采用仰卧位或者侧卧位，比较容易取穴，可以用艾条灸15分钟，起到消肿止疼的作用，缓解膝盖疼痛。

4. 血海穴

血海穴位于股骨前区，髌骨底内侧上2寸，股骨内侧肌肉隆起处，常配合阳陵泉穴治疗，起到疏筋活血的效果，艾灸此穴可以减轻患者膝关节疼痛的症状。

5. 梁丘穴

梁丘穴位于伸展膝盖时，筋肉突出的凹陷中，属于人体足阳明胃经，艾灸此穴可以用来治疗膝盖疼痛，另外日常热敷按摩此穴位也可以起到缓解疼痛的作用。