为什么天冷容易肩颈痛

天冷容易出现肩颈疼，大多是因为患者本身就存在颈椎病、肩周炎等疾病，只是在寒冷因素作用下发作。人体受到天气寒冷的影响，血管收缩，肩颈部的血液循环不畅，新陈代谢过程受影响出现滞缓状况，代谢产物无法及时排除，滞留关节内影响关节活动。

1. 肩颈易受风寒侵袭

天冷降温时，因为肩颈容易暴漏在外界，所以容易受到风寒的侵袭，引起肩颈气血运行不畅，无法推动阳气温煦经脉，经脉收缩拘急，导致肩颈活动受限，屈伸不利而出现疼痛感。天冷时分要注意对肩颈部的保暖，可以加衣、戴围巾等减少肩颈暴漏在外的时间，避免风寒侵袭。

2. 血液循环弱

身体虚弱的人在天冷容易出现肩颈疼，其本身的血液循环比较弱，受气气温下降影响，血管受冷收缩，肢体的血液循环变得更若，难以带走人体代谢产生的废物，代谢物留在关节内，影响关节活动，就会出现肩颈疼痛的症状。中医上认为是天冷时分，寒邪较盛易侵袭肩颈，气血瘀滞不通，导致肩颈疼痛。

3. 肩颈过度劳累

坐班人员的肩颈长期处在一个紧绷的状态，长时间的不放松容易导致肩颈过度劳累，关节肌肉僵硬，气血运行缓慢，天冷之后会加重这种情况，气血凝滞不通，则会出现疼痛。日常可以多锻炼身体，活动筋骨，还可以用热毛巾和热水袋对肩颈疼痛部位热敷，缓解疼痛。