颈椎后凸怎么锻炼矫正

视频内容：

颈椎后凸是颈椎病常见的一种影像学改变和生理结构改变，是因为患者不正确的生活方式和工作习惯，比如低头时间过久，而造成的颈椎曲度由前曲变直或者后突。

这种情况需要患者加强颈项部后面肌肉的锻炼，可以适当进行后仰训练，加强项韧带、椎旁肌肉等，这样才能够有效改善曲度。如果颈椎后凸出现了骨性改变，或者比较严重的后凸畸形时，可能需要干预治疗，包括针刀松解、手术治疗等。

专家提示：

颈椎后凸是一种常见的影像学改变，患者需要加强颈项部后侧肌肉的锻炼，可以适当进行后仰训练，以加强颈项韧带、椎旁肌肉等组织，这样才能够有效改善颈椎的曲度。如果颈椎后凸出现了骨性改变或者比较严重的后凸畸形时，需要进行治疗。