久坐头痛是什么原因

久坐头疼的原因可以分为以下几点：一、久坐导致脑部供血不足;二、用眼过度;三、颈椎疾病导致椎动脉受到压迫;四、其它疾病，比如高血压和鼻窦炎等。对于久坐头痛，可以通过按摩、适当活动等方法来缓解;如果反复出现这种现象，需及时就医。

久坐头疼最主要的原因是长时间保持坐姿不动，下肢血液瘀滞，导致全身血液循环受阻，回心血量减少，造成脑部供血不足，从而引起的头疼。所以一般建议长期坐着工作或学习的人，半个小时或者一个小时左右就一定要站起来运动一下，活动筋骨，以增加机体的血液循环，缓解疲劳等不适感。

其次，长时间坐着面对电脑或手机，用眼过度造成眼睛疲劳也会伴随出现头疼的现象，建议长期坐着面对工作的人群，一定要学会放松眼睛，时不时眺望远处或者按摩、热敷眼睛，缓解眼部疲劳，避免引起近视或致使近视的情况加重。

第三、久坐头疼也可能是由于颈椎疾病引起。长期坐着保持某个姿势不动，就可能会造成颈部血液循环不畅，或者对颈椎造成压迫，从而就会引起头疼。这种情况引起的头疼比较轻微时，一般可以通过适当的头部转动得以改善，但严重时可能需要到医院进行进一步的治疗。

第四、青光眼、高血压、鼻窦炎等疾病严重时本来就可能会造成头疼的现象，而当所处的环境或者长期维持某种姿势时，还可能会出现头痛加重的额现象。因疾病引起的久坐头痛一定要及时到医院进行正规的治疗，避免影响正常的生活以及工作。