睡醒脚踝疼像扭伤是什么原因

睡醒后脚踝疼痛像扭伤,最常见的原因是睡觉姿势不对，脚踝血液循环不通畅所致。其次是由于轻微的脚踝部软组织损伤没有引起重视，夜间组织液渗出较多引起。第三可能是由于痛风性关节炎引起。第四是由于白天长时间行走导致足底筋膜炎。

1、睡觉姿势不当

睡觉时如果习惯长时间压着一只脚，造成肢体血液循坏不通畅，就可能会造成脚踝部的疼痛不适。另外长时间压着脚踝部位不动，也可能会造成轻微的软组织损伤引起疼痛。这种情况引起的疼痛一般会随着姿势的改变或者热敷后得到有效缓解。

2、轻微损伤

白天走路过多或者睡前剧烈运动造成脚踝部轻微的损伤，没有引起重视。到夜晚组织液持续渗出导致肿胀后也会出现脚踝部疼痛的现象。这种疼痛主要是软组织损伤引起所致。24小时内可以冷敷缓解肿胀，24小时以后可以热敷促进肿胀消散。

3、痛风性关节炎

通风属于代谢性疾病。其与嘌呤代谢以及尿酸排泄减少导致的高尿酸症息息相关。其主要临床症状是血尿酸升高、反复发作的急性关节炎。痛风引起的关节部位疼痛主要以夜间突然起病多见，并且疼痛会在患者进食高脂类食物，或者饮酒后加重。

4、足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于足底筋膜的慢性无菌性炎症。其主要症状表现为足跟部疼痛。当长时间走路或者跑步以后，可能会出现疼痛加重，甚至牵扯至脚踝部的疼痛。足底筋膜炎主要以保守治疗为主，常见的治疗方式有理疗、按摩、中药泡脚等。