膝盖后面的筋疼怎么办

膝盖后面的筋疼，应该根据病因采取治疗措施。如果是肌肉或筋腱等软组织受损引起的，可在急性期冰敷，后期通过理疗、药物治疗等方法来促进恢复;如果是慢性劳损或关节退变引起的，可以适当热敷或按摩，口服止痛药，外用舒筋活络的膏药。

如果患者有外伤史或剧烈运动史，膝盖后面的筋疼可能是股二头肌、半腱肌等肌肉拉伤或半月板后角损伤引起的。在疼痛急性期，患者应该用冰块或凝胶袋进行冰敷，也可以用冷水长时间冲洗疼痛部位，减轻皮下出血的情况。痛感强烈者需要到医院去确认损伤程度，必要时可以打石膏或行关节镜手术。

如果膝盖后面的筋疼是局部肌肉或筋膜慢性劳损引起的，患者首先要适当休息，避免频繁蹲起或上下楼，可以将热毛巾敷在疼痛部位，平时多泡泡脚，促进腿部血液循环。

如果腘窝疼痛是骨质增生、膝关节炎等疾病引起的，病人可以在医生的指导下使用大活络丸、碧气胶囊，脉络疏通丸等活血化瘀、行气止痛的中成药，也可以外用万通筋骨贴、伤湿止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等膏药贴。