孕妇膝盖疼怎么缓解

不同原因引起膝盖疼痛的现象，它的缓解方法是不同的。如果是缺钙引起，就要及时补充钙剂，也可以多吃奶制品来帮助补充，比如纯牛奶等;如果是体重超重引起，建议科学地控制体重;如果是受凉引起，要注意保暖，也可以通过局部热敷来缓解。

引起孕妇膝盖疼痛的原因有很多。针对不同原因引起的膝盖疼痛，它的缓解方法也是不一样的。如果考虑是缺钙引起的膝盖疼痛，首先建议到医院进行微量元素检查。检查确诊后，可以通过口服钙剂补充，也可以通过日常饮食辅助补充，比如喝牛奶、食用豆制品等。

如果是由于孕期体重增加过快，导致膝盖承受负荷过重引起。建议在专业医生的指导下，健康、科学地控制体重。饮食上要注意荤素搭配、营养均衡。在身体条件允许的情况下，可以多散散步，促进食物消化吸收。

除此之外，孕期受凉、过度劳累也会造成膝盖疼痛。当这种情况引起膝盖疼痛的现象时，尽量静卧休息，注意保暖。轻微的疼痛可以通过毛巾热敷，或者是轻柔地局部按摩缓解。

由于孕妇属于特殊人群，生活中常见的缓解疼痛的方法都不建议使用，避免对患者本人或者婴儿产生影响。比如红外线理疗、外敷膏药等。当膝盖疼痛剧烈时，建议及时到医院就诊，以免影响正常的生活作息。