足跟痛症的防治方法有哪些

视频内容：

久坐久站立、长时间行走、高强度体力劳动的人群，需要适当的进行休息，让跟腱脂肪垫和筋膜的血供能够恢复正常，然后再进行劳动，劳动和休息要相互结合。

如果是扁平足的病人，还要进行足弓的矫形支撑，比如安装足弓鞋垫或者足弓支具，它可以很好地预防足跟痛的发生。

如果是骨质增生或者说骨刺引起的软组织的损伤引起的疼痛，年龄比较大的病人要进行抗骨质疏松的治疗，预防骨质增生和骨刺的产生。

专家提示：

想要预防足跟痛，高强度体力劳动的人群需要适当进行休息。如果是扁平足的病人，还要进行足弓的矫正。如果是骨质增生引起的软组织损伤，要进行抗骨质疏松的治疗。