肌肉劳损怎么恢复怎么快速恢复

肌肉劳损的治疗方法比较多，效果也是因人而异的。如果患者处于肌肉扭伤急性期，应该通过冷敷来快速消肿止痛;慢性积累性肌肉劳损患者可以通过针灸、按摩、理疗、使用消炎镇痛药等方法来缓解症状。病人应该充分休息，避免受凉、劳累等诱因。

肌肉劳损主要是由肌肉急性扭伤或慢性积累性损伤引起的，多发生于肌肉活动过多或长期保持紧绷的部位，比如肩颈部、背部、腰部等。患者主要表现为肌肉酸痛、无力、局部压痛、活动范围受限、功能障碍等症状。

肌肉劳损患者应该限制或停止致伤动作，避免过多地活动，使局部肌肉得到休息。如果是肌肉急性扭伤，应该在四十八小时内用冰袋或凝胶袋冷敷，或者将伤处浸泡在冷水中，每次十五到二十分钟，每天三到四次。冷敷可以使患处血管收缩，减缓血流速度，起到消肿止痛的作用。

另外，患者可以到专业医师处进行针灸、按摩等中医治疗，调和气血循环，也可以采用红外线、微波照射等理疗措施。如果患者不适症状较重，可以在医生的指导下使用布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药，平时注意休息，适当进行肌肉功能锻炼，增强肌力。