颈肩部肌肉劳损一般多久能恢复

颈肩部肌肉劳损多久能恢复，这要根据劳损的程度而定，轻度劳损修复时间短，劳损比较严重的需要更长时间甚至需要就医。比如落枕一般经过2天左右休息，就可以恢复正常。如果是过度运动引起的颈肩部劳损可能需要4到6周的时间才能修复。

引起颈部肌肉劳损的原因比较多，比如睡觉姿势不正确、长期低头、突然做扭脖子动作等都可能会引起颈部肌肉劳损。而引起肩肌劳损的原因主要是过度做重活和长期保持抬肩的姿势。颈肩部肌肉劳损多久能恢复这些需要根据劳损的情况而定。

落枕是一种急性的颈肩部肌肉劳损，多与不恰当的睡姿、不合适的枕头、较大的精神压力等因素有关，表现为颈部一侧或双侧剧烈疼痛以致不敢做扭脖子的动作。经过2天左右的休息，一般症状会消失，颈肩部活动恢复正常。如果经常性落枕，可能是颈椎病的前兆，需要尽早干预治疗。

如果颈肩部劳损是由于过度运动引起的，并没有伤及关节、骨骼、神经等部位，可以做热敷并贴消炎镇痛贴，一般4到6周可以恢复。如果情况更严重，需要去医院进行专业治疗，可能要2个月以上的时间才可能恢复正常。