女人晚上睡觉小腿酸胀

女性晚上睡觉小腿酸胀的情况比较常见。引起小腿酸胀的原因较为复杂，常见的原因包括：一、妊娠反应，这可能是因为腿部承受较大体重引起了组织水肿;二、缺钙、镁等元素或受凉，都会引起肌肉或神经痉挛;三、肾衰竭、糖尿病等内科疾病。

妊娠期女性睡觉的时候回出现小腿酸胀的情况，可能是因为腿部承受一整天承受身体重量;也可能是由于子宫的生长对血管的压力加大，加快了血液从心脏到腿部的血液循环或压迫腿部神经，而引起小腿酸胀。妊娠期要避免长时间站立或盘腿坐姿，另外要补充维生素B12、叶酸、钙、镁等营养，或者经常做腿部按摩以促进血液循环。

受凉也是女性晚上睡觉小腿酸胀的常见原因。日常没有注意保暖、长期受凉，容易引起小腿肌肉和神经痉挛，表现为小腿抽出和肌肉酸胀。这种症状通常发生在睡着的时候。女性平时尤其要注意保暖，并且需要补充钙、镁等矿物质。研究表明，睡觉时小腿经常抽出是缺镁和钙。

当然平时走路较多或剧烈运动也容易引起小腿酸胀，一般经过三天左右的休息，酸胀的症状会消除。另外一些内科疾病，比如肾衰竭、糖尿病等疾病会引起水盐代谢异常而出现组织水肿的情况，可能表现为小腿酸胀。