晚上睡觉腰痛怎么回事 白天不痛

引起腰痛的原因有许多，比如腰肌劳损，床铺过度松软引起的肌肉酸痛，腰间盘突出、脊柱炎等。引起晚上睡觉腰痛白天不痛最常见的原因是长久保持一个坐姿引起的腰肌劳损;另外腰椎痛的患者睡觉的时候由于腰部受力，可能会出现晚上痛、白天不痛的情况。

导致晚上睡觉腰部痛的常见原因包括以下几点：

1、腰部短期的过度劳损：例如家庭主妇白天一整天工作，弯腰扫地拖地、择菜洗碗等，白天的劳作对腰部的劳损，会在晚间休息时产生肌肉酸痛感，经过一晚上的休息恢复，白天酸痛感消失，身体恢复正常。

2、晚上床铺过软，无形之中对腰部产生的劳损，人躺在松软的床上，身体是弯曲的，身体上的受力状况不均匀，使得腰部局部短时间内受力过大，出现酸痛，经过起床前短时间的调整，身体的局部疲劳酸痛也会消失。

3、如今许多人的工作环境都是在办公室久坐办公，然而大部分人的坐姿不科学、也不正确，导致的腰部劳损也是腰部酸痛的一个重要原因;再就是久坐也会产生炎症，如果身体能够及时得到休息调整，轻微的状况还是可以得到回复的。

由此可见，睡觉尽量要睡硬板床，生活要学会劳逸结合，这样才能保持一个健康的身体。