糖尿病能吃什么水果

视频内容：

糖尿病是一种营养代谢性疾病，是目前国人非常常见的一种疾病。由于糖尿病的并发症非常多，其可能会造成心脑血管问题，而影响到患者的生活质量及生命质量。

临床上糖尿病病人如果血糖控制得非常佳的话，患者也可适当使用一些升糖指数较低的水果，如苹果、柚子、火龙果等。但是不要吃山楂、红枣等升糖指数非常高的水果，它们对血糖波动是较大的。另外在吃水果的同时，要适当减少主食量，使每天的热量保持在一定范围。

糖尿病患者具体的摄入热量计算要依据患者的体重及患者的劳动量等综合计算。除饮食外，患者也要增强运动量，每天建议一小时的有氧运动。如果一个小时坚持不到，也建议患者每周3~5次的有氧运动，每次要30分钟以上。同时患者要保持乐观，保证睡眠，远离烟酒，规律用药，定期复查。

专家提示：

临床上如糖尿病病人血糖控制较佳，可适量使用苹果、柚子、火龙果等升糖指数较低的水果。