失眠喝什么好

视频内容：

失眠症往往是情绪性疾病、全身性疾病，或者某种恶性疾病的一种临床表现。仅仅依靠喝什么就能够治疗失眠，是比较困难的。

在日常生活中，应当以清淡的饮食为主，戒除烟酒，保证定量蛋白质和维生素的摄入，保持营养平衡，但这是一种辅助的方法。

主要治疗方法是在医师的指导下，积极配合治疗，才能取得临床的效果。在饮品方面，应当喝能够补充一定的水分和营养物质，又不产生刺激的饮品，同时避免兴奋性的浓茶、咖啡、可乐。

专家提示：

对于失眠患者而言，应当饮用能够补充水分和营养物质的非刺激性饮品，同时避免浓茶、咖啡、可乐等兴奋性饮品。