如何预防老年痴呆

视频内容：

老年痴呆是很常见的疾病，但很多患者希望能够尽量避免老年痴呆。在临床上，有10%左右的老年痴呆与遗传有关，这是很难避免的。另外，老年痴呆也可能是散发的，那么这一部分患者的确可以预防。

老年痴呆的预防主要有以下几点，一、建议老年人群正常的运动，如散步、打太极拳、游泳等，都是预防老年痴呆比较好的方法;二、建议老年人群适当地才加益智小游戏，如下象棋，也是非常好的预防方法。经常用脑，可以使记忆力减退的速度减慢。

三、建议老年人群可以玩一些小游戏，而且要将运动和益智小游戏结合，就的确可以延缓痴呆的发生，甚至能够避免老年痴呆的发生。

专家提示：

10%左右的老年痴呆与遗传有关，这是很难避免的。另外，老年痴呆也可能是散发的。散发的老年痴呆可以从以下几点进行预防：一、建议老年人经常运动，比如散步、打太极拳、游泳等;二、建议老年人群适当参加益智小游戏，比如下象棋。