失眠不好如何调理

视频内容：

失眠是比较常见的症状。针对失眠的调整有以下几个原则和步骤，一、发生失眠，最重要的是明确患者失眠的具体原因，如生理性失眠，就需要调整患者的生活习惯和饮食习惯。

二、如果是心理压力造成的失眠，需使用一些抗抑郁、焦虑的药物进行治疗;三、如果是躯体疾病伴发失眠，需要针对原发病进行治疗。躯体疾病伴发失眠常见于老年人。

四、如果排除以上原因或针对原因进行治疗后，患者依旧存在失眠现象，就可以使用药物进行治疗，如使用具有安神、定志作用的中成药。如果中成药的治疗效果不佳，也可以选择使用安定类的西药进行治疗，如安定、舒乐安定以及新一代的药物等。但药物的选择一定要在医生的指导、建议下使用。

专家提示：

发生失眠，最重要的是明确病因。如果是生理性失眠，需调整患者的生活习惯和饮食习惯;如果是心理压力造成的失眠，需使用抗抑郁、焦虑的药物;如果是躯体疾病伴发失眠，需针对原发病进行治疗。必要时可以在医生指导下，使用安定类药物进行治疗。