痛风运动提醒

视频内容：

痛风患者的运动项目最好要有所选择和控制，尽量不要开展高推广性的运动项目，而且一定要控制好时间，而且一定要坚持。痛风患者最好的项目就是跑步，跑步对人的好处很多。这样可以防止关节处形成结晶。

痛风患者做运动，一定要经过一段时间，适当休息，这样可以缓解肌肉的酸痛，也可以缓解关节处的酸痛感，这样可以减少痛风的发作。运动后一定要及时补充水分，且保持每天的饮水量在2000毫升以上。

专家提示：

痛风患者的运动项目最好要有所选择和控制，尽量不要开展高推广性的运动项目，要控制好时间，一定要坚持。痛风患者最好的项目就是跑步，跑步对人的好处很多。可以防止关节处形成结晶。