痛风饮食应注意哪些

视频内容：

痛风患者应尽个性化原则，建立合理的饮食习惯和良好的生活方式，需要避免的饮食有，含有高嘌呤动物内脏，富含果糖和甜味的原饮料果汁，富含糖分的水果西方有许多研究表明樱桃有降低血尿酸，减少痛风的发作。酒类当中，啤酒与痛风的发作相关性最强，烈酒也可以增加痛风的发生风险。还需要避免红肉和富含高嘌呤的海鲜。

鼓励摄入的有低脂和脱脂的奶制品及蔬菜。豆类和豆制品以往认为是高嘌呤的食物，应限制使用。但新近研究表明豆类尤其是豆制品不但不会引起血尿酸升高，反而可以降低血尿酸，它们是痛风的保护因素。

专家提示：

痛风患者应建立合理的饮食习惯和良好的生活方式，避免摄入高嘌呤的动物内脏、富含糖分的饮料以及酒类饮料。患者可以多摄入脱脂的奶制品、蔬菜和豆制品。