糖尿病人能吃红薯吗

专家提示：

红薯是非常好的食物，它的膳食纤维含量特别多，如果出现便秘的情况，吃点红薯可以促进肠道蠕动，使大便保持通畅。另外红薯的热量并不是特别高，是可以适当进食，红薯的热量100g大概在100千卡左右。在进食红薯时可以少吃点馒头、面食。

视频内容：

红薯是非常好的食物，它的膳食纤维含量特别多，如果出现便秘的情况，吃点红薯可以促进肠道蠕动，使大便保持通畅。红薯的热量并不是特别高，是可以适当进食，红薯的热量100g大概在100千卡左右。在进食红薯的时候，可以把进食红薯的这部分热量，从主食中排出来，即少吃点馒头、面食。