血糖高吃什么好

温馨提示：

对于糖尿病患者应该避免摄入快速升糖的食物。就是含有单糖多的食物，如蜂蜜、糖果、饮料等食物，它们会使血糖升高非常。所以糖尿病患者尽可能避开这些快速升高血糖的食物。尽量选择粗纤维、含糖量少的食物食用，如芹菜、菠菜等。

视频内容：

对于糖尿病患者应该避免摄入快速升糖的食物。升糖指数就是100g食物能升高多少血糖来算的，比如含有单糖多的食物，如蜂蜜、糖果、饮料等食物，它们会使血糖升高非常。所以糖尿病患者尽可能避开这些快速升高血糖的食物，非要摄入的话，也尽量少摄入。尽量选择粗纤维、含糖量少的食物食用。