中年男性如何应对性功能减退

视频内容：

男人性功能，随着年龄的增长，是有所变化的。性功能最强的时候，在18到26岁之间。因为雄激素分泌是最旺盛的时候，随着年龄的增长，性激素水平波动，性功能有所减退。

中年男性主要原因是因为工作压力、生活压力、缺乏锻炼等，造成机体的下降，造成性功能减退。所以建议保持一个开朗的心情，保证充足睡眠，对生活要美好向往，加强机体锻炼。激素水平波动一旦过去，利用身体机能调节，会有一段平稳期。平稳期控制好之后，性功能化会有所提高。

专家提示：

建议中年男性要保持一个开朗的心情，保证充足睡眠，对生活要美好向往，加强机体锻炼等方法，可以提高性功能水平。