性功能障碍怎么锻炼

视频内容：

性功能障碍其实是身心问题，身心的问题跟心理因素有关系，心情不好会引起性功能障碍，身体的问题也可以引起性功能障碍。

性功能障碍的康复或者锻炼，需要根据性功能障碍的具体原因来进行。首先要恢复心理上的健康要有自信心、要有欲望，在此基础上规律的性生活。如果太胖需要减轻体重，坚持跑步锻炼，因为体重越重就很容易出现性功能的问题，也容易出现包括欲望减退，勃起功能障碍。

所以总体来说性功能障碍的康复，是一个整体健康的恢复，它的锻炼的方式与心血管疾病等其他的疾病是类似的。

专家提示：

一般的性功能障碍其实与心理因素和身体因素有关，需要根据性功能障碍的具体原因来进行治疗。如规律的生活、健康的饮食是可以改善性功能障碍的。