前列腺增生的锻炼方法

视频内容：

在体育锻炼方面，改善前列腺增生有多种锻炼方法，比如跑步、游泳，骑自行车等等。针对前列腺增生，还需要避免一些锻炼方式。

1、一种是骑车这种锻炼方式。因为骑车时，将长时间压迫阴部位，从而不利于前列腺增生的治愈。

2、另一种方式是游泳，游泳时因为水温较低，前列腺在寒冷水温的刺激下，会受到不利的影响。

因此跑步是最好的锻炼方式，其对前列腺增生的影响最小。

专家提示：

临床上前列腺增生常用的锻炼方法包括跑步、游泳，骑自行车等，其中跑步是最佳锻炼方法。