备孕期间男人需要吃叶酸吗

视频内容：

备孕期间男性的饮食或者夫妻的饮食，都是受人关注的。其实精子的产生是一个自然的过程，睾丸的功能它会受到很多因素的影响。

几乎没有人缺什么，没有必要关注哪一点就去补一点锌，就去补点叶酸，对男性来说并没有那么重要，更多的是应该平衡饮食比如有好的习惯，不要抽烟喝酒，不要久坐，平时多吃蔬菜，水果。多吃苹果、西红柿、绿叶蔬菜等，通过吃这些比单纯的补叶酸要更可靠。

专家提示：

对男性来说没有必要单纯的补叶酸，应该平衡饮食，食用新鲜蔬果。