腰椎间盘突出者应当怎么坐

视频内容：

腰椎盘突出症患者，一般不建议患者久坐，尤其是在一个固定姿势下久坐。这样对患者症状缓解和炎症消退没有好处

通常建议患者，不能出现勾腰搭背，最好背后要有支撑，然后腰部要垫枕。这样对于缓解患者症状，促进突出椎间盘还纳，是很有好处。另外不能久坐，一般坐个半个小时到四十五分钟左右，就要起来活动五到十分钟，对于缓解症状非常有意义。

专家提示：

腰椎间盘突出患者，建议不要勾腰搭背，最好背后要有支撑，然后腰部要垫枕。对于缓解患者症状，促进突出椎间盘还纳，是很有好处。