关节炎如何防治

视频内容：

关节炎防治办法，可以从以下几方面预防。

第一个，预防关节损伤，平时在运动前，要进行适当热身训练，让关节和肌肉能够承受即将要面临应力的影响。如踢足球或快跑运动，之前务必要加强热身运动训练，避免运动损伤。另外避免摔倒，避免其他意外伤害。

第二个，对于已经发生膝关节的炎性损伤，要及时到康复科，进行针灸、理疗、推拿等进一步治疗。预防损伤进一步加重。

第三个，对于常见如膝关节骨性关节炎，可以通过佩戴护膝，来更好保护膝关节。

专家提示：

关节炎患者预防，可以在在运动前进行适当热身训练。同时对于已经发生膝关节的炎性损伤，要及时到康复科，进行针灸、理疗、推拿等进一步治疗。