骨性关节炎如何功能锻炼

视频内容：

针对骨性关节炎早期，因为炎性水肿疼痛比较明显，所以主要以被动活动为主，通过按摩和理疗来消除炎症，进入了恢复期。

临床症状缓解之后，可以做股四头肌力量训练，包括下蹲、有氧运动训练、游泳、慢跑等，对缓解骨性关节炎都很有好处。并且可以做针对性的慢跑等运动来控制，预防对关节的损伤进一步加重。

专家提示：

骨性关节炎以被动活动为主，通过按摩和理疗来消除炎症，进入了恢复期。临床症状缓解之后，可以做股四头肌力量训练，包括下蹲、游泳、慢跑等运动。