骨质疏松应该补什么

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骨质疏松症是由于人的机能下降、激素下降，导致骨的质量下降，钙的丢失增多，骨的脆性增加，容易发生骨折的症候。而中医认为骨质疏松症是气血不和、肝肾不足所导致的骨的质量下降。

骨质疏松的患者需要进行治疗，在饮食和药物方面都要注意。在饮食方面，患者需要吃一些新鲜的瓜果、豆类、小鱼、小虾和紫菜。

在药物方面，患者可以服用一些强化骨吸收和防治钙丢失的药物，比如骨化三醇、钙剂、降钙素和福善美。同时患者还要多晒晒太阳，以促进钙的吸收，还可以适当的活动，调整工作状态，保持心情舒畅。

专家提示：

在饮食方面，骨质疏松的患者应该补充一些新鲜的瓜果、豆类、小鱼、小虾和紫菜等富含钙质的食物。在药物方面，患者可以服用一些强化骨吸收和防治钙丢失的药物，比如骨化三醇、钙剂、降钙素和福善美等。患者还可以多晒晒太阳，以促进钙的吸收。