骨质疏松吃什么

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骨质疏松症是由于钙的丢失增加导致骨的质量下降，容易发生骨折的一系列症候群。骨质疏松症的患者容易出现腰酸背痛、腿抽筋等症状。老年骨质疏松患者还容易出现颈椎、肩肘、腕关节、胸、腰、髋部和膝部的疼痛、活动受限，这些部位没有之前灵活。

治疗骨质疏松症要从饮食和药物两方面展开。饮食方面主张患者吃一些新鲜的蔬菜瓜果、牛奶、鸡蛋、小鱼小虾、紫菜等富含钙剂的食物。药物方面主张患者服用钙尔奇、骨化三醇、降钙素、福善美等抑制破骨细胞吸收的药物。

专家提示：

治疗骨质疏松症要从饮食和药物两方面来展开。在饮食方面，主张患者吃一些富含钙剂的食物，比如牛奶、鸡蛋、紫菜和鱼虾等。在药物方面，主张患者服用一些抑制破骨细胞吸收的药物，比如钙尔奇、骨化三醇、降钙素和福善美等。