钙对骨骼很重要吗

视频内容：

矿物质化的骨骼组织是骨骼的成分之一，当钙摄入不足的时候，骨骼中的钙就会流失到血液里，以维持血钙的浓度，导致骨密度越来越低，造成骨质疏松，进而引发骨折、骨质退行性变、儿童佝偻病等。

因此，患者要多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、豆制品、海带、虾皮等，才能为骨骼储蓄充足的钙质，通过食用含钙丰富的食物，来满足人体正常的钙需求。

专家提示：

钙是组成骨骼的重要成分之一，当钙摄入不足会导致骨密度降低，引发骨质疏松、骨质退行性病变等疾病。多吃含钙丰富的食物，可以为骨骼储存充足钙质，预防骨质疏松。