怎么预防肝纤维化

预防肝纤维化要重视对各种原发病的防治，比如病毒性肝炎、酒精肝、血吸虫病等，避免应用对肝脏有毒的物质，比如异烟肼、巴比妥类药物，同时还要调整饮食结构，宜食低脂肪、高蛋白、高维生素的食物，另外还需戒烟戒酒，避免熬夜和劳累。

1. 防治原发病

肝脏纤维化主要是由各种慢性肝病引起，常见的有乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝炎、胆汁淤积性肝炎等，这些肝病可使肝脏持续反复出现炎症，导致纤维组织大量增生，从而形成肝纤维化。所以预防肝纤维化需要预防原发病的发生，或者积极治疗原发病。

2. 保持良好生活习惯

良好的生活习惯是预防肝纤维化的重要举措，大量饮酒、抽烟、长期熬夜、过度劳累等不良习惯要及时纠正，同时要避免应用对肝脏有毒的物质，切忌滥用肝毒性药物，避免接触四氧化碳等化学物质。另外保持良好的情绪和适当的活动也有益于预防肝纤维化。

3. 调整饮食结构

日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，高维生素和高蛋白的食物对保护肝脏有一定的效果，少吃油腻、辛辣、高糖的食物，比如油炸食品、烧烤、蛋糕、糖果等，同时最好坚持低盐饮食，每日的食盐摄入量不超过1-1.5g。