转氨酶高吃什么好对肝修复最快

转氨酶高的患者在饮食上应该注意清淡，多吃富含维生素、微量元素的食物，适当补充优质蛋白，有益于促进肝细胞的修复。但要注意的是，食物不能起到降低转氨酶的作用，患者可以在医生指导下使用保肝降酶的药物，有助于促进肝功能的恢复。

1、清淡饮食

转氨酶高说明肝脏受到了损伤，那么患者在饮食上就要注意避免各种不良的刺激因素。首先患者要保持清淡饮食和规律饮食，尽量不要吃高精制糖、高脂肪的食物，以免引起血糖、血脂的波动，对肝脏造成较大负担。另外，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，戒烟酒，以免加重肝脏的损伤。

2、适当补充营养

转氨酶高的患者可以适当补充一些富含维生素、微量元素和优质蛋白的食物，比如新鲜蔬菜水果、豆类、菌菇类、鱼肉等。这些食物虽然不能直接降低转氨酶，但却可以为肝细胞的修复提供营养物质，同时也能发挥抗氧化作用，减轻肝脏炎症，对于肝功能的恢复是有好处的。

3、遵医嘱用药

饮食有利于肝功能的恢复，但不能起到直接降低转氨酶的作用。如果患者是因为疾病所致的转氨酶升高，需要在医生指导下适当应用保肝降酶的药物，有助于降低转氨酶，促使肝功能恢复正常。