吃什么可以降低谷丙转氨酶

谷丙转氨酶高的患者可以在医生指导下适当应用保肝降酶的药物，比如护肝片、双环醇片等。在规范治疗的基础上，患者要保持清淡饮食，多吃菌类食物、新鲜蔬菜水果等，可以促进肝细胞修复，预防肝部疾病的发生，也有助于降低转氨酶。

1、真菌类食物

菌类食物比如香菇、木耳、银耳、平菇、蘑菇等，含有多种营养物质，比如维生素、优质蛋白等等，能够提高机体免疫力，可以促进白细胞和单核巨噬细胞的产生，增强对病毒的吞噬作用，在一定程度上可以促进肝功能的恢复，辅助降低谷丙转氨酶。

2、富含蛋白质的食物

患者在日常生活中食用高蛋白的食物也可以起到降低谷丙转氨酶的效果，比如瘦肉类、鱼类、豆制品、奶类等，这些食物中都含有丰富的蛋白质，并且容易被人体消化吸收，可以促进肝细胞修复，有助于降低谷丙转氨酶，预防肝部疾病的发生。

3、新鲜的蔬菜水果

谷丙转氨酶高的患者可以在日常生活中多吃些新鲜的蔬菜和水果，避免油腻、辛辣食物。新鲜的蔬菜和水果富含维生素、微量元素和膳食纤维，不仅可以提高机体的免疫力，还可以促进肝脏组织的新陈代谢，帮助减轻肝脏炎症，有利于降低谷丙转氨酶。