孕期出现腰背痛怎么办

视频内容：

怀孕以后，随着腹部增大、子宫增大，孕妇出现腰背肌的持续紧张，会引起腰背疼痛。在这种情况下，可以采取以下几种方法。

第一是可以穿低跟的、软底的鞋子。第二是孕妇休息时，可以在背部垫一个枕头，以缓解腰背痛。第三是可以局部热敷或者按摩，也可以缓解孕妇腰背疼痛。第四是避免长时间站立。如果孕妇腰背疼痛非常严重，则需要及时就诊。

专家提示：

孕妇腰背疼痛时，可采取以下方法来缓解，比如穿低跟或软底的鞋子、休息时在背部垫枕头、局部热敷或按摩、避免长时间站立等。如果情况非常严重，则需及时就诊。