在早孕期大部分孕妇因食欲不好,可通过摄入水果补充能量。到了孕中期,孕妇的食欲会变好,这时要注意不要过多摄入水果,以免增加血糖。因为孕期有胰岛素抵抗的存在,建议吃含糖量偏少的水果,以免造成血糖升高,发生妊娠糖尿病。
在怀孕早期,孕妇可以吃较多的水果。因为在早孕期大部分孕妇因食欲不好,可通过摄入水果补充血糖。孕妇选择水果的原则是要干净,并且避免寒凉性水果的摄入。否则会出现腹泻,继而出现流产。到了孕中期,孕妇的食欲会变好,这时要注意不要过多摄入水果,以免增加血糖。因为孕期有胰岛素抵抗的存在,这时候孕妇体重会明显增加。建议吃含糖量偏少的水果,少吃西瓜、葡糖等含糖量高的水果。