益生菌的作用

温馨提示：

益生菌有助消化、调整肠道功能、促进吸收、增强抵抗力的作用。但不可以乱补益生菌，以免产生副作用。

视频内容：

益生菌是对人体有益的菌群，尤其是胃肠道。它有助于食物消化、调整肠道功能、促进微量元素、维生素的吸收、增强儿童免疫力和抵抗力。但益生菌并不是多多益善，维持它平衡的状态，才对人体是最有利的。不可以乱补，以免对人体产生副作用。