儿童经常感冒吃什么提高免疫力

如果儿童经常感冒是单纯的免疫力较低所引起，可以多吃一些营养丰富的食物，比如富含维生素的蔬菜蔬果，富含优质蛋白的鱼肉、豆类等。如果孩子经常感冒是由于自身存在影响免疫力的疾病，需要针对病因来采取药物治疗，以提升免疫力。

1、饮食调理

孩子经常感冒，大多是免疫力较低所引起，适当补充营养可以改善这种状况。在日常饮食中，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，比如苹果、橘子、橙子、火龙果等。还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如豆类、鱼类、瘦肉、鸡蛋等。均衡且充足的营养有助于改善免疫力低下的状况。如果明显缺乏特定的微量元素，可以服用相关的营养补充剂，比如缺锌的儿童可以服用葡萄糖酸锌口服液。

2、中药调理

孩子经常感冒，从中医的角度来说，属于体质虚弱，正气不足，卫气不固，容易被外邪乘虚而入，这类感冒患者可以分为气虚、阴虚、阳虚和血虚，可以应用中药来进行调理。比如气虚型的患儿可以用玉屏风颗粒、黄芪精口服液等来调理。

3、对因治疗

有些患儿经常感冒是因为本身存在一些基础疾病，导致免疫力低下。这类儿童应该针对基础疾病进行治疗，才能提高免疫力。比如有肠胃病的孩子要先调理肠胃，改善消化功能，促进营养物质的吸收，才能提高免疫力。再比如有慢性呼吸道疾病的患儿要先控制好病情，积极锻炼身体，改善肺功能，才能有效提高呼吸道抵抗力，进而降低感冒的发生风险。