调理孩子脾虚积食的粥

小孩脾虚积食的时候，可以吃一些粥，有助于减轻消化负担，促进肠胃功能的恢复。对于脾虚引起的积食，在饮食上应该多吃一些健脾、助消化的食物，比如山楂粳米粥、山药小米粥、红枣南瓜粥等。除了饮食之外，必要时也可以进行药物治疗。

1、山楂粳米粥

山楂去核后，和粳米同煮，也可以加入苹果。山楂具有开胃、健胃的作用，能够促进胃酸分泌，加速食物消化，常用于小儿积食，可以改善腹胀等不适。

2、山药小米粥

山药去皮切块，和小米一起煮粥，也可以加入莲子同煮。山药、小米和莲子都具有健脾养胃的作用，平时经常适量吃一点，有助于增强消化功能。

3、红枣南瓜粥

南瓜去皮切块，和红枣、大米一起煮粥。南瓜能养脾胃、益肺气，红枣能健脾、补血，对于脾虚积食也有一定的调理作用。

4、萝卜粥

白萝卜或胡萝卜皆可，切丁后与大米同煮成粥。白萝卜具有生津止渴、助消化、理气化痰等作用，胡萝卜具有补中气、健胃消食的作用，都可以帮助改善积食。

宝宝脾胃虚弱的时候容易积食，可以吃一些粥来调理，但需要注意的是，食物毕竟只是起到一个辅助的作用，家长不能单纯依赖某些食物，而是要整体关注孩子的生活习惯和饮食习惯，保证孩子营养充足且均衡。如果孩子出现不适症状，应该立即带孩子就医。