积食可以吃什么食物

积食的时候，首先要根据具体情况，先禁食一段时间，并且积极采取措施来促进积食的消除。等到胃肠排空后，再考虑进食一些清淡易消化的流食或半流食，以便于肠胃功能自行调整。随着肠胃功能逐渐恢复，患儿的饮食也可以随之过渡。

1、适当禁食

积食是胃肠功能失调、过度进食等原因所致，食物滞留在患儿的胃内，不能顺利被消化，也不能顺利通过十二指肠，往下移动。在这种情况下，先不能急于进食，而是要促进食物的消化和胃内容物的下行。如果患儿积食严重，一般需要禁食12到24个小时;如果是成人严重积食，可能需要禁食1-2天。

2、清淡易消化饮食

小孩子积食的时候，一般不会长时间禁食，因为宝宝生长发育需要大量的能量和营养物质，长时间禁食不利于生长发育。等到宝宝的胃肠排空后，即可考虑给予一些清淡易消化的流质或半流食饮食，比如米粥、面汤、菜泥、果汁等。然后随着宝宝肠胃功能逐渐恢复，再慢慢过渡到正常饮食。

3、助消化的食物

容易积食的宝宝在平时要养成良好的饮食习惯，比如规律饮食和适度饮食，每餐不要吃过饱，并且不要吃难消化的食物。除此之外，可以适当多吃一些有益消化的食物，比如苹果、橘子、山楂、菠萝、木瓜等新鲜水果，还有酸奶、山药、胡萝卜、南瓜等。