秋季腹泻的预防措施

秋季腹泻的预防措施包括合理饮食、注意卫生、合理用药、腹部保暖、接种疫苗等。秋季腹泻是一种自限性疾病，多数症状较轻的患者在发病五到七天左右就会逐渐自我缓解。但部分症状比较严重的患者就可能需要及时到医院就诊，进行对症治疗。

1、合理饮食

健康合理的饮食是非常重要的，日常饮食要注意营养均衡、荤素搭配，尽量避免刺激性食物的摄入，同时要养成定时定量就餐的习惯，避免暴饮暴食或狼吞虎咽，在很大程度上能减轻胃肠道的消化负担，降低发生腹泻的可能性。

2、注意卫生

预防秋季腹泻要养成饭前便后洗手的习惯，且要注意餐具、炊具的消毒，避免病从口入。此外，日常饮食要尽量现买现做，不要将食物存在过长时间，以免变质。

3、合理用药

发生腹泻或其他炎症性疾病后，建议在专业医生的指导下使用药物，尤其不要滥用抗生素等，以免造成胃肠道菌群失衡，引发腹泻。

4、腹部保暖

虽然秋季腹泻最主要的病因是轮状病毒感染，但腹部受凉也可能会引起秋季腹泻，因此不管是哪种原因所致的腹泻都需要做好腹部保暖，预防胃肠道再次受刺激。

5、接种疫苗

如果秋季腹泻是因轮状病毒感染所致，那么就建议接种轮状病毒疫苗，在最大程度减轻发生轮状病毒腹泻。