小孩吃什么能长高

视频内容：

儿童身高受很多因素影响，主要包括遗传、营养、运动、睡眠、心理情绪、内分泌和疾病等。儿童吃什么能长高，主要涉及到营养方面。总体来说，主要与优质蛋白质密切相关。提供优质蛋白质的食物，常见的是牛奶、鸡蛋、肉、鱼、虾等动物性蛋白质。

如果儿童身高与同龄、同性别的标准相比较为落后，尤其是达到两个标准差以上，就有可能患矮小症的风险。对于这类儿童，就要请专业的医务人员进行诊断和评估，积极地采取综合干预措施，而不仅仅通过改善饮食。

专家提示：

儿童通过饮食改善身高，主要是摄取优质蛋白。较为常见的优质蛋白包括牛奶、鸡蛋、肉、鱼、虾等动物性蛋白质。

儿童的身高受到很多因素的影响。在饮食方面，主要与优质蛋白质密切相关。可以为儿童提供富含优质蛋白质的食物，常见的有牛奶、鸡蛋、肉、鱼、虾等。