小孩个子矮小吃什么促进生长发育

视频内容：

孩子的身高受多种因素所影响，如果只是认为单纯地多吃就能让他长高，这种观念就比较片面。但合理的营养确实对身高的增长会起到辅助的作用。比如在发育早期，三岁以内，给他多增加一些蛋白质类食物，补充充足的钙剂，这些对身高的增长确实会有作用。比如食物结构中，可以多添加一点肉、蛋、牛奶等。

但是家长们不能认为只需要多补充营养，让孩子的营养丰富，自己的孩子就不会矮的，那样就可能忽视其它方面对身高的影响，从而耽误孩子身高的正常增长。

专家提示：

合理的营养对小孩身高的增长，会起到一定的辅助作用。比如在发育早期，三岁以内，可以给孩子多增加一些蛋白质类食物，补充充足的钙剂，在食物结构中，可以多添加一点肉、蛋、牛奶等。