不打呼噜的方法

视频内容：

不打呼噜的方法要针对不同的病因，来采取不同的方法治疗。如有的人是因为鼻塞而引起来的打呼噜，就可以适当的使用血管收缩剂来改善鼻塞，还可以适当的使用鼻贴来改善鼻塞。

另外有的人是因为睡前饮酒或者使用安眠药而导致的打呼噜，这个情况就要严格注意，避免睡前饮酒以及使用安眠药。

有的人因为扁桃体肥大，而导致了打呼噜甚至憋气，这种情况建议做扁桃体手术切除，以及因为肥胖导致的，就需要进行有效的减肥，才能控制和缓解打呼噜的情况。

一般来说大多数打呼噜的或者有堵塞性睡眠呼吸暂停情况的患者，尤其在中重度以上，首选的就是进行持续正压通气呼吸机的治疗，它可以使气道开放进而缓解打呼噜的情况。

专家提示：

临床上治疗打呼噜需要根据不同的病因，来采取不同的方法治疗。一般首选的方法是使用持续正压通气呼吸机进行治疗。