最有效的止鼾方法是什么

视频内容：

打鼾最标准最有效的治疗方法,一般来说就是需要夜间睡觉佩戴呼吸机治疗,从而缓解因为气道狭窄而出现的打鼾情况。这是标准有效的治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的情况。

如果打鼾程度比较轻,没有出现阻塞性睡眠呼吸暂停的情况，一般可以通过控制体重(也就是减肥)，来缓解打鼾的程度。患者也可以尽量侧卧睡眠，睡前避免饮酒和安眠类药物，都能在一定程度上减轻打鼾的程度。另外有的人鼻塞,那就适当治疗鼻炎，从而改善鼻塞,也能在一定程度上减轻打鼾的程度。

专家提示：

打鼾最标准最有效的治疗方法,一般就是在夜间睡觉时佩戴呼吸机治疗,从而缓解因为气道狭窄而出现的打鼾情况。