患耳石者平时怎样保健

专家提示：

耳石症可通过治疗原发病、保持心情舒畅、保证睡眠质量、适度运动保健。

视频内容：

耳石症的发生和前庭功能有关。所以最重要的第一是做前庭康复训练。前庭康复训练运动主要是和头部运动有关的。如跑步、打太极拳、打羽毛球、篮球等。这些运动可以对前庭功能进行有效的增强。另外保持心情舒畅、保证睡眠质量、治疗原发疾病也是至关重要的。