脂肪肝做什么运动最好

2022-12-07 18:20:45人浏览

病情描述:脂肪肝做什么运动最好

医生回答

发生脂肪肝以后,可以进行有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳或做健美操等。有氧运动具有强度低、节奏感强、持续时间长的特点,能够有效促进脂肪的燃烧,加速脂肪的消耗和代谢等,但要注意的是任何运动都需要量力而行。
2022-12-07

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