易消化的蔬菜有哪些

2022-11-21 16:23:51人浏览

病情描述:易消化的蔬菜有哪些

医生回答

南瓜、山药、黄瓜等都属于易消化蔬菜。南瓜中含有果胶和维生素A等营养物质,这些物质能够保护胃黏膜;山药的营养价值比较丰富,具有健脾益胃的作用,能够促进消化液的分泌;黄瓜的水分含量较为丰富,含有的纤维素可以刺激肠道蠕动。
2022-11-21

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