小米容易消化吗

2022-11-19 17:45:57人浏览

病情描述:小米容易消化吗

医生回答

小米是比较好消化的食物。虽然小米是一种粗粮,但它所含的粗纤维在粗粮之中是比较少的,而且小米一般是煮成小米粥食用,其所含的淀粉糊化后比较容易消化吸收,纤维素的含量也比较适中,有利于促进肠胃蠕动。消化不良的人可以适量吃小米粥。
2022-11-19

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