香蕉蒸熟吃通便还是生吃通便

2022-11-08 17:57:49人浏览

病情描述:香蕉蒸熟吃通便还是生吃通便

医生回答

香蕉蒸熟吃和生吃都有通便的作用,但一定要选择成熟的香蕉。没有成熟的香蕉含有较多的鞣酸,即便是加热后也依然存在。而鞣酸具有收敛的作用,能够抑制胃肠蠕动和分泌,从而加重便秘。如果是成熟的香蕉,不管蒸熟吃还是生吃,都能促进肠道蠕动,从而帮助排便。
2022-11-08

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