气滞血瘀怎样锻炼最有效

2022-10-11 17:59:58人浏览

病情描述:气滞血瘀怎样锻炼最有效

医生回答

气滞血瘀的人应该根据身体情况选择一些能够促进血液循环的运动。如果身体状态尚可,可以进行慢跑、快走、打羽毛球等有氧运动;如果身体状态差一些,可以进行太极拳、体操、散步等低强度的有氧运动。气滞血瘀的人适当进行户外运动有助于放松身心,还可以促进气血运行,进而促进病情的恢复。
2022-10-11

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